Cara latihan pass bawah dan pass atas pada Bola Voli - Hal yang penting dan merupakan hal yang dasar dalam permainan BOLA VOLI ialah passing. Passing merupakan hal pertama yang harus di pahami betul untuk para pemain bola voli. Maka berikut akan saya coba untuk berbagi bagaimana cara melakukan passing yang benar dalam permainan bola voli.
1. Latihan Passing bersama teman
Nah untuk cara melatih pasing bersama teman ini di lakukan secara duduk telunjur, dan guna dari latihan ini adalah untuk melatih passing atas. Dan berikut adalah caranya.
1. Latihan Passing bersama teman
Nah untuk cara melatih pasing bersama teman ini di lakukan secara duduk telunjur, dan guna dari latihan ini adalah untuk melatih passing atas. Dan berikut adalah caranya.
- Posisi badan dalam keadaan duduk telunjur, lalau teman kita berada pada posisi berdiri dengan jarak sekitar 3 meter agar bisa melempar bola di atas dahi teman kita yang duduk telunjur.
- Lalu lempar bola ke teman yang duduk terlunjur lalu kita yang terlunjur tersebut mengembalikan bola ke teman kita yang berdiri lagi.
- Lakukan ini secara berulang dan lakukanlah dengan cara bergantian dengan teman kita. Agar kamu tidak bingung silakan lihat gambar berikut ini.
2. Latihan Passing Secara Per-orangan
Untuk latihan secara perorangan bisa kamu lakukan dengan dua cara yakni
- Latihan Passing menggunakan dinding
Kamu bisa melakukan pass atas dan pass bawah dengan menggunakan dinding sebagai alat pantul bola kita.
- Dilakukan di lapangan bebas
Lakuakaan passing keatas di lapangan bebas dan usahakan bola voli yang anda pass tidak terjatuh ke tanah untuk beberapa saat. Ini akan membantu reflek anda pada saat bermain.
Sekian untuk Cara latihan pass bawah dan pass atas pada Bola Voli dan mungkin anda juga mencari cara untuk melatih smash yang baik . atau juga mungkin anda mencari cara untuk melatih teknik servis anda. Semua itu bisa anda temukan di vollyballfull.blogspot ini.
 |
| Image by : Buku Pendidikan Jasmani |
2. Latihan Passing Secara Per-orangan
Untuk latihan secara perorangan bisa kamu lakukan dengan dua cara yakni
- Latihan Passing menggunakan dinding
Kamu bisa melakukan pass atas dan pass bawah dengan menggunakan dinding sebagai alat pantul bola kita.
- Dilakukan di lapangan bebas
Lakuakaan passing keatas di lapangan bebas dan usahakan bola voli yang anda pass tidak terjatuh ke tanah untuk beberapa saat. Ini akan membantu reflek anda pada saat bermain.
 |
| Image by : Buku Pendidikan Jasmani |
Sekian untuk Cara latihan pass bawah dan pass atas pada Bola Voli dan mungkin anda juga mencari cara untuk melatih smash yang baik . atau juga mungkin anda mencari cara untuk melatih teknik servis anda. Semua itu bisa anda temukan di vollyballfull.blogspot ini.
Sumber : bola-volly.blogspot.co.id
